Онлайн-марафон 17 февраля 19:00
по авторской программе
"Психология снижения веса"
Программа рассчитана на эффективную безопасную коррекцию веса и удержание его в стабильном состоянии, используя психологические методики и упражнения
За время марафона вы проработаете те сферы, в которых раньше вы не могли добиться результата:
- определите, какой вид пищевого нарушения лично у вас
- узнаете, какую информацию хочет донести до вас тело через лишний вес, и какие блоки в теле необходимо проработать
- поймете, почему вес не уходит, несмотря на диеты и ограничения
- обнаружите ментальные ловушки, которые расставило ваше подсознание, чтобы удержать вас от похудения
- осознаете какие негативные эмоции приводят к психосоматике и лишнему весу. Научитесь управлять своими эмоциями
- освоите практики самоисцеления
Во время прохождения программы Вы сможете:
- восстановить контроль над перееданием
- решить свои проблемы, чтобы больше не заедать их
- научитесь получать удовольствие от приема здоровой пищи
- улучшить свое физическое и духовное здоровье
- вы будете ощущать себя более уверенным и ваша самооценка повысится
- ваша жизнь станет насыщенная и энергичная и вы не захотите возвращаться к старому нездоровому образу жизни
- ваш вес начнёт неуклонно снижаться
Практические шаги:
1. Мы определим вашу психологическую проблему, над которой необходимо будет работать для снижения веса.
2. Мы вместе находим и устраняем причины по которым вы переедаете. Я буду давать определенные упражнения и задания, выполняя которые вы полностью сконцентрируетесь на решении проблемы.
3. Вы будете вести дневник питания и отправлять отчеты каждый день. Я буду поощрять вас и вдохновлять.
4. Вы познакомитесь со своим телом и обретёте с ним гармонию во взаимоотношениях.
4. Вы начнёте неуклонно худеть. Таким образом, ваше тело отблагодарить вас.
Автор и ведущая программы
Александрович Анжелика
Практикующий психолог. Специалист по коррекции веса и питания.
