Восстановление и профилактика эмоционального выгорания

Если вы узнаёте в себе хотя бы несколько из этих критериев: вы часто раздражительны; у вас бывают вспышки гнева на близких и коллег; вам не хочется идти на работу (даже удалённо); вы устало ждёте конца рабочего дня или недели; вы всё чаще расслабляетесь с помощью алкоголя; вы мечтаете об отпуске (даже сразу после него) — возможно, вы переживаете период эмоционального и профессионального выгорания.

Что делать? Индивидуальный онлайн-курс восстановления. В результате: фоновое спокойствие; нормальное общение с коллегами; радость от процесса и результатов своей работы; тяга к алкоголю снизится до минимума или исчезнет.

Что нужно для прохождения курса: выделить до 60 минут, где вас ничего не отвлекает, и доступ в интернет; занятия проходят раз в неделю, индивидуально, онлайн.