Чувства — это метки реальности...
Мы думаем, что чувствовать положительные эмоции (радость, вдохновение...) — это хорошо. А отрицательные (злость, зависть...) — плохо.
Но это не совсем так. Чувства не могут быть плохими или хорошими сами по себе. Они просто есть.
Часто мы вообще не хотим ничего чувствовать, потому что боимся страдания. Но проблема в том, что когда мы отказываемся чувствовать отрицательные эмоции, мы тем самым блокируем и положительные. И тогда мы вообще перестаём полноценно что-либо чувствовать. Из-за этого многие люди никогда не приходят к полноте жизни.
Очень важно отслеживать свои чувства в текущем моменте, потому что наши действия рождаются из наших чувств. Если мы пропускаем этап осознания чувства, мы сразу прыгаем в действие.
Например, если я чувствую раздражение и не осознаю этого, я автоматически начинаю кричать. Но когда я осознаю чувство раздражения, я могу выбрать, как поступить: кричать, молчать, говорить спокойно, выйти в другую комнату, или сделать что-то ещё. Видите — появился выбор!
ЧУВСТВА определяют наши ДЕЙСТВИЯ.
