Если это высказывание зацепило вас за живое, или вы только что осознали, что это о вас и вашей жизни, то, возможно, вы согласитесь, что материальное благополучие — это хорошо, но его недостаточно.
Вопрос: «Что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым?»
Первый принцип: любить дело, которым занимаешься. Женщина-уборщица, с которой я встретилась во время работы, была абсолютно счастлива в своём труде — она просто любит убираться, даже дома после работы.
Второй принцип: иметь несколько очень крепких, глубоких социальных связей и поддерживать множество лёгких дружеских отношений.
Третий принцип — создавать комфорт вокруг себя, в своём доме, на рабочем месте.
Четвёртый — общение, много общения с друзьями. В скандинавских странах, с самым высоким индексом счастья, люди много времени проводят с друзьями при свечах.
Добавлю пятый принцип: реализовывать свои способности через деятельность.
И особо — эмоциональное здоровье: важно отпустить обиды, ненависть, злость, стыд и вину. Для этого нужно простить всех, кто вас обидел, и простить себя. Получение прощения исцеляет от неврозов и позволяет жить счастливой жизнью.
Если не знаете, как применить эти принципы на практике — приглашаю на бесплатную онлайн-консультацию. Психолог и консультант по отношениям Роман Щетинин.
Быть счастливым: это просто, это важно, и это вам нужно.
