Общение — это то, что может укрепить ваш брак, или может затруднить его сохранение. Вот самые частые фразы, которые можно услышать от людей, недовольных своим браком:
«Наш брак, видимо, был ошибкой, мой партнёр мне не подходит. У нас уже нет того огня, праздника, ярких фейерверков»:
Очень многие люди живут с убеждением, что страсть и любовь должны оставаться неизменными. Их ожидания от брака нереалистичны или даже несправедливы по отношению к партнёру. Для сохранения огня в отношениях требуется постоянное усилие обоих партнёров.
«Я не понимаю, чего хочет от меня мой партнёр»:
Это чаще слышишь от мужчин, чем от женщин. Жена требует равноправия в принятии решений, но в решающий момент говорит: «ты мужчина, решай». Или просит его быть более чутким к её чувствам, а потом критикует за излишнюю эмоциональность.
Когда мы объясняем, чего хотим, вместо того чтобы заставлять партнёра догадываться, это помогает избежать разочарования от неоправданных ожиданий.
«Я не чувствую себя оценённой»:
Очень важно говорить партнёру «спасибо», чтобы он чувствовал, что его усилия не напрасны. Выражение благодарности с любовью и нежностью показывает партнёру, что он важен, что его усилия замечены и ценны.
«Я не знаю, что делать, когда моя жена плачет или расстроена»:
Так как мальчиков часто учат сдерживать свои чувства, взрослый мужчина может не знать, как реагировать на проявление эмоций. Никогда не поздно научиться замечать и выражать свои собственные чувства — это помогает понять и другого человека.
«Ворчание и жалобы»:
То, что часто делают женщины, и что может привести брак на грань разрыва. Как правило, это происходит в отношениях, где ожидания не озвучены прямо, и обещания не выполняются.
«Как мне сделать своего партнёра счастливым?»
Ответственность за счастье лежит на самом человеке. Мы можем дарить свою любовь, быть внимательными и помогать другому человеку. Состояние счастья, как и любая эмоция, заразно. Если один из партнёров старается быть счастливым, скорее всего и второй присоединится к нему.
